考研冲刺期心态该如何保持？无非就是复习的时候效率不太高，遇到不会做的题目，最后冲刺期许多同学的复习状态都不是很好，坚持了这么久，长时间的学习，心里也会慌。每天都学不进去，日常焦虑、崩溃、想要放弃。

遇到这样的情况，我们考研人该怎么办？

1、克服焦虑

考研人越到后期，就越会觉得自己没掌握的知识还有很多，从而陷入一种不知如何下手的焦虑中，甚至形成了迷茫—焦虑—不知道做什么—迷茫—焦虑这样的恶性循环中。

有时候只要你全身心地投入进去，焦虑的情绪也就随之消失了。

一味的逃避、拒绝、遮掩，是永远也解决不了问题的。

其实只要静下心来好好复习，慢慢的状态也会越来越好，到快考研的时候一定会有质变。

在复习的时候，不要看别人复习到哪里了、复习的好不好，对自己复习作出定位，不要受到任何人的干扰与影响！

2、制定目标

考研人都根据自己的情况制定过复习计划、每日目标、每周目标。结合前面的长期目标，每个阶段的每日、每周目标可以不同。我们可以把计划设置为螺旋式上升的状态，开始时每日目标小一点，然后再增加，冲刺阶段再加，给自己一个缓冲上坡的过程。

这样，厌倦感和疲惫感不会来的太快，让自己可以坚持更长时间。

根据最后时间多少来安排自己的复习方案，一定要灵活变通。

3、劳逸结合

考研人都是全身心投入到考研学习上的，他们的压力要比在校的学生大得多。不要把自己的逼的太紧，适当放松，要留出自己的休息时间。到这一天无论如何要休息，没有到这一天无论如何也要坚持。到了后期不是绷得越紧越好，反而是要松弛有度。

真的学不进去的时候，就是自己浮躁、厌学情绪在作怪了，这个时候一定要学会调节自己，不要强迫自己去学，应该停止学习，先调整自己。

无论是跑步、听歌、聊天吐槽、散步，只要你能想办法让自己安静下来，只要能把心态调整好，任何放松的办法都是可行的。

4、学会总结

考研人一般开始学习的时间也比较早，因此冲刺阶段的复习不一定要做很多的题，做题和复习的时候要注意思维的角度和方法，检查回顾以往复习过程中经常出现的问题，对各种错题进行分类整理，站在更高的层面上去理解应用，提高解题速度、避免再犯相同的错误。

考研，选择往往比努力更加重要。

在家考研、租房考研、校飘考研，效率怎比在考研自习室！